SUND SUNDAE CARAMEL WANNABE ❤️ ❤️ ❤️

prot is 2prot is 4DEN ER ALTSÅ GO’ DEN HER!
Gør lige som alle de “andre” pt og iler til bloggen med mit take på en en sund banan-is!
Har arbejdet mig frem til den her
SUNDAE CARAMEL WANNABE
❤️ ❤️ ❤️
Fik ide’en da jeg havde købt Bodylab’s nye variant i deres kendte og go’e proteinpulver
Caramel Milkshake
Så’n gør jeg:
Jeg køber nogle billige godt modne bananer, skærer dem ud i ca. 2 cm stk og fryser dem, jeg plejer at lægge én banan i hver sin lille pose
(lidt frås i poser, men dejligt nemt når man skal “dosere”)

Nå til sagen.. der bliver ca. til to portioner
1 frossen banan
1 lille dl skummetmælk
1 lille dl Cheasy skyr
1 scoop Bodylab proteinpulver med Caramel Milkshake smag
lidt mindre mælk/skyr hvis det kun er en lille banan.

put det hele i en god blender
og blend til det har en cremet konsistens
OG SPIS!
jeg tænker at det vil være endnu mere lækkert med noget sukkerfri kalorielet karamelsauce på toppen..
Har fundet en
HER
til kun 29.- ved ikke om den er god, hvis nogen af Jer kender den, må I gerne give lyd 😀

TEASER:
har en lille overraskelse til Jer imorgen 😉

Go’ sundae til Jer!
❤️ ❤️ ❤️

Det ville gøre mig GLAD hvis du har lyst til at følge mig på Bloglovin HER og/eller Facebook HER

OBS!!!
husk at børn skal have et begrænset indtag af protein, da deres nyrer ellers kommer på overarbejde!!
-det er vigtigt ikke at “pådutte” dem vi voksnes lidt underlige spisevaner… 🙂
Google det evt og sæt Jer lidt ind i det, hvis I selv spiser efter en eller underlig guru-ting.. 😉
Jeg selv følger ikke nogen bestemt retning, men spiser lidt proteinrigt, da jeg synes det virker for mig og at jeg trives godt med det.

SUND MANGFOLDIGHED ❤️ ❤️ ❤️

fit billede 1EN SUND STÆRK KROP HAR MANGE FACONER
❤️ ❤️ ❤️
OG HURRA FOR DET!!!!
Bodylab.dk har valgt at sætte fokus på, at en sund, trænet kvinde ikke behøver at se ud på en bestemt måde, der er mange, der nok har den opfattelse, at en fit kvindekrop har sixpack og en meget lav fedtprocent, men det er langt fra sandheden..
Jeg synes det er SÅ dejligt og SÅ vigtigt at der, i det “offentlige” visuelle rum, bliver gjort plads, til et nuanceret billede af, hvordan en sund kvinde ser ud!
Så vi alle, har en mere realistisk billede, at spejle os i, for om vi vil være ved det eller ej, så kan det ikke undgås at vi, ubevidst bliver påvirket af de billeder, vi hele tiden bliver mødt af, i div. medier.
Læs hele Bodylab’s fine billedserie og oplæg
HER
OG læs også en af de modige kvinder på billedet, blogger Anna Warrington’s oplæg om samme emne og om store lår på hendes super gode blog
LIGE HER
Jeg har selv tykke lår og jeg faktisk glad for dem!!
De virker som de skal, er stærke og kan klare det meste 😀
Og jeg går gerne i stramme leggings og slimjeans for INGEN skal fand’me bestemme, hvad jeg kan og ikke kan, og JA! jeg har faktisk været emne, i en diskution på fb engang, hvor nogen syntes, det var forkasteligt at jeg viste mine tykke lår frem i det offentlige rum, iført tætsiddende leggings UDEN  noget ud over! 😀
Altså smag og behag er da forskellig og det skal der da være plads til!
Jeg synes både en kvinde med lange slanke stænger og en lille tæt kvinde med runde former kan være smuk!
Men så’n har jeg bestemt ikke altid haft det!! Da jeg var helt ung syntes jeg, af og til og på trods af et ellers ret godt sevværd, at jeg var tyk, uden at jeg overhovedet var det, fordi jeg havde fyldige muskuløse lårbasser, og uanset hvor meget jeg prøvede at sulte mig, ja så ændrede det jo altså ikke på foconen af dem!
Vi er alle forskellige og der ER plads til os ALLE!
Længe leve mangfoldigheden!

Møs til Jer!
❤️ ❤️ ❤️

Det ville gøre mig GLAD hvis du har lyst til at følge mig på Bloglovin HER og/eller Facebook HER

DRIVING MISS CRAZY ❤️ ❤️ ❤️

spotify 2NOGET JEG ELSKER
❤️ ❤️ ❤️
-er bare mig, helt alene on the road i min bil, med min pt
yndlings-når-jeg-kører-bil-alene-playliste
ROADTRIP ON MY OWN
væltende blidt og blødt ud af højtalerne
det er ren afstresning for mig!
Virker helt meditativt ahhh…
-har du Spotify, så nup min liste
HER
Jeg elsker jo musik, og har jo den der, før omtalte, brede skizofrene musiksmag,
der rækker lige fra Major Lazer og Suspekt til min bløde cruiser-liste her..

Dejlig weekend til Jer!
❤️ ❤️ ❤️

Det ville gøre mig GLAD hvis du har lyst til at følge mig på Bloglovin HER og/eller Facebook HER

SØVNLØS-SKIDHELLIG & EN REPOST ❤️ ❤️ ❤️

moodboard 060415 2GRRRR!!!!
Vågnede AAALT for tidligt imorges! Kl 4.30 en hel time før jeg sku’ op!
Vidste bare jeg ikke kunne sove mere… Havde egentlig allermest lyst til en doven sofa-dag med selvforkælelse og film og fødderne i en balje, som på denne her REPOST (se den HER)
MEN!
og spørg mig virkelig IKKE hvordan! OG det er IKKE for at prale!!!
Jeg stod op og uden at tænke for meget fik jeg fumlet fødderne ned i mine træningssko og fik kørt en gang sej cirkeltræning af de hårde!
OG det er sgu nok også det eneste rigtige så’n en dag, hvor energi-niveauet egentlig er på
NUL!
(har kørt lidt meget vægttræning og ikke så meget cardio den sidste tid 😀 så både dejligt og lidt hårdt at komme igang med min cirkeltræning igen, har et super godt program fra Lotte Arndal Spa, der engang var i Alt for Damerne, lægger det på til Jer en dag, det er nemlig effektivt og let at lave hjemme eller tage med som ferie-træning! )

Go’onsdag til Jer!
❤️ ❤️ ❤️

Det ville gøre mig GLAD hvis du har lyst til at følge mig på Bloglovin HER og/eller Facebook HER

GO GO GO ❤️ ❤️ ❤️

cafe bio 3cafe bio 2cafe bio 1cafe bio 6 cafe bio 5cafe bio 4GOD MAD & GOD FILM & SØDE MENNESKER
❤️ ❤️ ❤️
er da bare en skøn kombi og noget af det jeg har brugt pinsen på.
Holder du til på Fyn, eller slår du af og til et smut forbi, så kan jeg VARMT anbefale dig, at lade det smut, gå ind forbi Cafe Biofrafen i Odense. Den ligger på Brandt Klædefabrik, der er et super hyggeligt område og med en fælles musik-scene, som samlingspunkt om det hyggeligste cafeliv om sommeren.
MADEN
er super super lækker, og der er kælet for den! OG så er den oveni til at betale!
Min medspiser fik en “BBQ Burger”, den var SÅÅ lækker og med hjemmelavede ristede løg!!! På siden var der en skål lækker coleslaw, bådkartofler og aioli alt sammen til 129.-
Jeg fik “Salat med oksetyndsteg og høvlet parmesan” ved næsten ikke hvor jeg skal begynde! Der var så meget lækkerhed i den ret for bare sølle 85.-!!!
Lækker sprød salat med velsmagende vinagrette, sprøde mandler og crutoner, syltede rødløg, små marinerede cherrytomater, parmesan OG totalt lækkert super mørt oksetyndsteg… og masser af det!!!
JEG EEEELSKER KØD
need I say more.. jeg var glad mæt og tilfreds!!!
Endnu et plus er, at de har GRATIS isvand!!!
Noget som jeg virkelig også synes er et kæmpe plus, jeg kan nemlig bedst lide at få vand til min mad, hvis jeg ikke skal have vin, (jeg var nemlig i bil.) det irriterer mig virkelig at give 28,- for kildevand, når jeg faktisk bedre kan lide vand fra hanen!
Ud over den lækre mad, og super søde og venlige personale, så er der en rigtig dejlig afslappet og uhøjtidelig “kom som du er” stemning “her er plads til ALLE” og det resulterer i, at der er et virkelig blandet segment af gæster, lige fra helt unge,der lige deler et stk kage inden filmen, til familier med børn og bedster.. og det er selvfølgelig ikke nødvendigt at se film for at spise eller spise for at se film, men kombi’en er jo superhyggelig 🙂 og man må gerne ta’ kaffen med ind i salen!
Man føler sig godt taget imod!
FILMEN
En lang historie kort
Den vil jeg ikke skrive så meget om, ud over
SE DEN!!!! 🙂 DEN ER GOOOD!!!
Find Cafe Biiografens hjemmeside
HER
og se de kommende film, hvad de har af arrangementer og savl over deres menukort.
Jeg havde helt glemt det skønne sted, selvom det var mit stamsted, da jeg boede i Odense, er SÅ GLAD for jeg kom i tanke om det!
❤️ ❤️ ❤️

Pyh det blev lidt et langt oplæg, men det fortjener al den snak der!

Go’ mandag til Jer!
❤️ ❤️ ❤️

Det ville gøre mig GLAD hvis du har lyst til at følge mig på Bloglovin HER og/eller Facebook HER

GO’MORN & SEXEDE SKO + NOGET MED BÅD & DRINKS ❤️ ❤️ ❤️

230515 a 230515 b 230515 c 230515 d 230515 e 230515 f 230515 gGO’MORN TIL JER!!!
❤️ ❤️ ❤️
Så’n her ser jeg så ud om morgenen når jeg lige er trimlet ud af sengen med fede øjne og daggammel forbudt mascara!! Så what you see, is what you get.. 😀
Gad simpelthen bare ikke ta’ det af igår!
KENDER I DET???
Jeg var på kursus hele dagen igår med opfriskning på inklution…
-er jo ikke vant til at sidde stille en hel dag, så er helt mørbanket i kroppen som om jeg har fået tæsk og har oven i vand i kroppen… grrr… så puffer over det hele og føler mig som en spærreballon 😀
Har mens, som jo i sig selv kan give mig væskeophobninger, fede ben, tæer og øjne, men toppede den lige ved at igår, efter fyraften, at tage et par Garage Ginger
(HUH DE ER GOOODE!)
og en masse chips med to dejlige kollegaer…
De skulle ha’ ha’ været indtaget på
MEGET EKSOTISK
manér på den enes båd!
LUKSUS I SOL – MEEEN!
Manden havde så “parkeret” den med snuden ind og på en måde, så vi ikke kunne få den tæt nok ind til kajen, til vi med vores korte ben og tunge måse, og med rette ynde og værdigheden i behold, kunne hoppe sikkert over på den og af igen (efter et par drinks) 😀
Så efter lidt snak frem og tilbage om vi bare skulle sætte os på kajen, valgte vi kva vores job hvor vi skal virke fornuftige, tillidsvækkende og ideen om at beholde vores gode rygte i byen, at frekvantere den enes lune terrasse væk fra nysgerrige blikke! 😀
Det var super hyggeligt!!! Men lider jo så lidt idag
(altså ikke af tømmermænd for det har jeg aldrig og jeg indtog altså også kun to hygge-genstande!)
men er træt og tung af det væske der og af muskler der har været i dvale en hel dag..
Så tripper i rundt i mine ældste OG mest sexede sko!!!
Birkenstock med pig-bund jeg fik af min mor da jeg var 16-17 år tror jeg!!!
Vildt de holder endnu ikk???
De er rare at ha’ på så’n en dag!!
Og så har jeg trillet en tur hen over ansigtet med min jaderulle efter den havde ligget i køleskabet..
AHHH det frisker !!!
Læs om den
HER
har muligvis en lille overraskelse til Jer i næste uge… hø hø… lausi cliffhanger.. ved det! 😉

Sweat fra Moss Copenhagen // leggings Kendis fra Modstrøm // sko Birkenstock
(PS. find billige Birkenstock HER har i gode billige Birkenstock-pushere så smid endenlig tippet af)

Lækker lørdag til Jer!
❤️ ❤️ ❤️

Det ville gøre mig GLAD hvis du har lyst til at følge mig på Bloglovin HER og/eller Facebook HER

FINE SPIDSE TING TIL JER ❤️ ❤️ ❤️

spidse snuder 1
❤️ ❤️ ❤️
Som lovet har jeg fundet lidt forskellige fiiine poited flats til Jer
uhh jeg ville SÅ gerne have de øverste!

Pointy suede flats fra & Other Stories fås i mange lækre farver! find dem HER
Med rem og slangeprint fra Oasis fundet på Asos til 250 HER

Ruskind med bred stenbesat ankelrem Asos til 190 HER

I guld eller rød fra Mango til 299 på Boozt.com HER

Super flotte blå og sorte fra Ganni på Boozt.com til 1099.- HER

Feminine med sløjfe på fra Boss sat ned fra 2099 til 1299.- på Boozt.com HER

Møs til Jer!
❤️ ❤️ ❤️

Det ville gøre mig GLAD hvis du har lyst til at følge mig på Bloglovin HER og/eller Facebook HER

NOT SO F… PERFECT ❤️ ❤️ ❤️

 leo a leo b leo cOG HVORDAN FEJRER MAN BEDST EN NY STRAM KJOLE???
ha ha ved at vælge at spise slik til aftensmad 😀
SE’FØLIG!!!!
-er HEEELT alene hjemme og ja har lige modtaget den her lækre stramme
(måske lidt for stramme på maven) kjole med posten…
Ihh.. den er altså fin sir’ jeg Jer!
❤️ ❤️ ❤️
DET SKAL FEJRES!
Den er fra Moss Copenhagen, den er lige nu på SALE på deres hjemmeside til kun 150 med fri porto!
Men kreiler som jeg er, så fandt jeg min på Trendsales sprit ny med tags på, til kun 120 med porto…
Find den på Moss Copenhagen
HER
og ja ta’ da liiige et kig, hold op de har altså bare mange lækre ting!!!
Virkelig et yndlingsmærke og meget af deres tøj passer ekstra godt til os der har sat røv lidt tidligt og er så’n lidt rund-agtige i det 😉
Kan også bruges af lange siv dog 😀
“Underdelen” sidder som T by Alexander Wangs rushed skirt, som jeg jo knus-elsker og har en del af, og “overdelen” sidder semiløst..
Viser Jer den på en af dagene…
(når jeg har forbrændt slikket ha ha)

Go’ aften!
❤️ ❤️ ❤️

Det ville gøre mig GLAD hvis du har lyst til at følge mig på Bloglovin HER og/eller Facebook HER

DAGENS FLING: POINTED FLATS ❤️ ❤️ ❤️

æ1 æ2 æ3 æ4 æ5 æ6 æ7 æ8 æ9 æ10 æ11 æ12 æ13 æ14 æ15 æ16 æ17NOT A FIRST-MOOVER
I KNOW!
Men ihhh hvor er jeg FALDET for dem her…
de spidse flade ballerinaer af alle slags, er på jagt i alle afkroge for at finde nogle lækre
mens jeg leder får I lige lidt
POINTED FLATS INPIRATION-SPAM
❤️ ❤️ ❤️
ENJOY

Møs til Jer!
❤️ ❤️ ❤️

Det ville gøre mig GLAD hvis du har lyst til at følge mig på Bloglovin HER og/eller Facebook HER

PS. ja ja… veeed godt der er hæle på nogle få af dem. men synes alligevel det gir god mening 😀

 

MORNING GLORY WANNABE ❤️ ❤️ ❤️

morgenmad 1MEGET TIDLIGT I MORGES
indtog jeg det her…
Har ellers normalt ikke den store appetit om morgenen og da slet ikke kl. 5.30!
MEN
efter en rigtig god og meget næringsrig 😉 forlænget weekend, lam hos min mor og hendes mand og med bl.a. to slags lagkage og rabarber-muffins og lasagne hos min far og hans kone.. Ja så har jeg jo ligesom vænnet mig til at få et anseeligt måltid med  ret korte intervaller imellem 😀
Vi var nemlig på lyn-visit på min føde-ø Møn
❤️ ❤️ ❤️
Tog derover fredag aften og hjem lørdag aften
WROOOM
og nåede jo at besøg gud og hver mand på ingen tid, jo OG spise en masse mad 😀
Nå havde så underligt nok lyst til nogle lidt sundere sager, vist meget heldigt,
på tallerkenen er æg, lidt mager brie, snackpeber, rugbrød med crunchy peanutbutter (ELSKER DET!) frisk ingefær, frisk blodappelsin juice OG kaffe!!!
nå jow og så ALLE mine underlige piller 😀
ved godt det nok er lidt overkill men jeg fungerer godt med dem,
der er fiskeolie der jo er godt for ledene (og huden!!!) og en god ide når man som jeg har haft brækket sit ben 5 steder og har slidt godt på div led pga det.. Longo Vital der jo vist er godt for lidt af hvert, og som min ørelæge anbefalede mig, da mine mandler ellers stod for at skulle fjernes (for nogle år siden og ja jeg har dem altså endnu) jern, og c-vitamin og sidst men ikke mindst kalk m k vitamin fra Swiss Clinic, k vitamin gør det bl.a.  lettere at optage kalken.. men mere om dem en anden dag.. har nemlig fået nogle pakker af dem…
og jeg tog kalk i forvejen da vi har knogleskørhed i familien.. fik godt nok testet mine knogler da jeg havde brækket ben, ved at de tog en prøve af dem og det viste sig at jeg har STÆRKE tykke knogler, men better safe than sorry og man afkalker jo hele tiden med den alder jeg har 😉

Munter mandag til Jer!
❤️ ❤️ ❤️

Det ville gøre mig GLAD hvis du har lyst til at følge mig på Bloglovin HER og/eller Facebook HER

 

GRATIS FRAGT KODE TIL COCOPANDA ❤️ ❤️ ❤️

bil kapselhjerte

Til Jer der måske ikke helt fik fat i det den anden dag, så kommer den lige her igen 🙂
Jeg har en gratis fragt kode til Jer, til webshoppen
COCOPANDA
der sælger lækre kendte skønheds-produkter til gode priser!
Koden gælder resten af maj
BLgf0515

Ihh GLÆÆÆDER
mig til i aften, der skal jeg en tur i bil ud i det blå, med en kær veninde,
en masse snak om livet og en god kop kaffe..

 

Dejlig eftermiddag og aften til Jer!
❤️ ❤️ ❤️

Det ville gøre mig GLAD hvis du har lyst til at følge mig på Bloglovin HER og/eller Facebook HER

 

GÅRSDAGENS: LACE UDEN FORMÅL ❤️ ❤️ ❤️

dagens 090515 1 dagens 090515 3 dagens 090515 4 dagens 090515 5SKU’ ABSOLUT INGENTING!
ud over at hente mine svigerforældre fra fest på et tidspunkt..
Men har nærmest gået i træningstøj hele ugen, så fik en stærk trang til at have “rigtigt” tøj på 😀
KENDER I DET?
Nederdel har jeg fundet i en butik på Trendsales Shueabuse
(hun har desv ikke flere, ville ellers også meget gerne have haft en sort, men se lige nogle fiiine shorts hun har HER)
Tee med lille lomme fra H&M // Cardigan H&M // lak ballerina fra Repetto

Dejlig søndag til Jer!
❤️ ❤️ ❤️

Det ville gøre mig GLAD hvis du har lyst til at følge mig på Bloglovin HER og/eller Facebook HER

BUDGET DER DUR!!!! ❤️ ❤️ ❤️

matas hår 1DET HER DUR!!!!
Matas’ (forholdsvise) nye StylingStriber.
Jeg går jo ikke så’n vanvittigt meget op i mit hår..
Dem der har fulgt mig længe, ved at jeg ikke er blevet klippet rigtigt siden 2011 😀
Tar’ bare lige spidserne lidt tilfældigt, hen over skraldespanden, et par gange om året, med køkkensaksen!
JA JA I KNOW mange syns mit hår er helt forfærdeligt, og det er det sikkert også, men jeg kan lide det så’n!
OG det har faktisk et navn! og var vist oven i købet moderne sidste sommer!!!
SURFER HAIR! 😀
Nåmen.. de her tre banditter dur og hjælper mig med at holde styr på min ret så laissez faire tilgang til hår,
der faktisk er ret fint i det på trods af de der uglede krøller.. 🙂
Har førhen brugt Tigi’s Curl Booster for at give liv, fylde og hold, samt et naturligt og IKKE sat udryk!
Men for nogle år siden gled den ud af deres sortiment…
Har siden ledt og ledt efter andre gode produkter der ku’ det samme, uden held..
LIGE INDTIL NU!
❤️ ❤️ ❤️
Læste for lidt tid siden på Jo’s Makeup blog om at Matas’ nye StylingStriber er fantastisk gode produkter!
OG jeg kan kun give hende ret!!!
De tre her jeg har prøvet er SKIDE GODE!
Jeg starter med at fordele Volume Mousse ved hårrødderne og lidt ned i længderne,
derefter fordeler jeg et pump Curl Cream i spidserne og en anelse i resten af håret
og slutter af med Curl Defining Gel Spray i hele håret, tørrer det ved middelvarme, middel blæst, med diffuser og hovedet nedad
og vupti så har jeg et ok pænt hår, med god fylde, definerede naturlige krøller,
som holder uden at kruse det vilde og uden at blive for slappe, selvom jeg sover på dem!
(vasker som regel kun hår hver 3. dag)
Et ekstra og KÆMPE PLUS i min bog, er at man kan få de fleste produkter uden parfume, og de få der “kun” fås med,
har en meget mild og neutral duft, der ikke stjæler billedet fra ens yndlingsparfume,
eller hvis man (som når jeg arbejder) ikke har lyst til at gå rundt og dufte kemisk.
Mine drenge plejer at bruge den dyre ID voks, men har foreslået dem at prøve Matas..
spændende om de er lige så gode!
Har I prøvet nogle at de så roste Styling-striber? Så fortæl endelige hvad I synes om dem, så andre kan lure med
PLEASE
❤️ ❤️ ❤️
har lige set at der fra på søndag er
3 for 2 på alle Matas Stylingstriber!

LÆKKER LØRDAG!
❤️ ❤️ ❤️

Det ville gøre mig GLAD hvis du har lyst til at følge mig på Bloglovin HER og/eller Facebook HER

PRIKKER DET??? ❤️ ❤️ ❤️

badedragt 5badedragt 1DEN DER BADEDRAGT!
I var rigtig MANGE der var vilde med min prikkede badedragt fra Change jeg viste Jer sidste sommer…
SE SÅ LIGE HVAD JEG LIGE FALDT OVER!
i Lidl for det ikke skal være løgn! OG til kun 70 kr
Den ligner da ret godt.. og ja tror faktisk kvaliteten er ok, måske ikke helt på højde med Change,
men ikke til at vide nogen gange blir’ man jo positivt overrasket..
Så hvis I stadig er vild med prikker så var det måske værd lige at slå et smut forbi Lidl denne uge 🙂

Go’ mandag aften de duller
❤️ ❤️ ❤️

Det ville gøre mig GLAD hvis du har lyst til at følge mig på Bloglovin HER og/eller Facebook HER

SØNDAGS BOLIGSPAM ❤️ ❤️ ❤️

rå arå b rå c rå drå erå frå grå hrå irå jrå krå lrå mrå nRÅ MUR
synes det er så super flot med en rå murstensvæg i boligen, det er er superfin detalje, som giver meget personlighed og jeg overvejer selv at få det lavet i køkkenet på endevæggen.
Har fået lov at låne Murermester Darlyng’s oplæg, så TAK for det 🙂
Find hans spændende facebookside
HER
der er tit god inspiration at hente.

DEJLIG SØNDAG TIL JER !
❤️ ❤️ ❤️

Det ville gøre mig GLAD hvis du har lyst til at følge mig på Bloglovin HER og/eller Facebook HER

Older posts