FAMILIE FØDSELDAG I YNDLINGS-BLUSE

DET ER KOOOOLDT….

facebook.com/dulletildulle iskaffe-2 iskaffe-3 iskaffe-4

DET ER KOOOOLDT 
-men aldrig for koldt til god is-kaffe 
Og slet ikke når den er uden tilsat sukker, med masser af protein, få kalorier og oveni smager VIIIIILDT GOOOOODT!!! 

Har prøvet mig lidt frem og synes den nu er lige som den skal være.. jeg har lavet den med Bodylab’s næsten nye proteinpulver Salted Caramel… jeg har brugt Bodylabs sukkerfri topping sirup salted caramel til at pynte glasset med OOOOG toppet den med flødeskum  men den smager altså også lækkert uden!!! Og sparer jo en hel del kalorier!! 

SÅDAN:
Du skal bruge en blender der kan knuse is.

Lav en meget stærk indtant coffee som sættes på køl
(8 toppede tsk til 2,5 dl vand)

6-7 isterninger
1/2 dl kold kaffe (plus/minus efter smag)
1 scoop (30g) Bodylab proteinpulver Salted Catamel
1,5 dl skummet mælk

BKEND! OG NYD!!!
Hvis du ikke er til kaffe kan du undlade den og så har du i stedet en lækker karamel milkshake…

Jeg har regnet det nøjagtige kaloriundhold ud og den er RAR at dykke ned i.. jeg sir’ det bare !! 

KALORIERNE: 166 stk

KULHYDRATER 24% (10 gr)
PROTEIN 65% (27gr)
FEDT 11% (2gr)

HÅBER DU FÅR EN SKØØØN SØNDAG 
HUSK! at kys på dem du holder af 

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

FAMILIE FØDSELDAG I YNDLINGS-BLUSE